腳崴了的處理方法與止痛方法

腳崴了的處理方法1、冰敷與熱敷法當出現腳崴傷了以后,在24小時內,我們需要對扭傷處進行冰敷,以抑制出血腫脹,減少血腫的形成和疼痛。當1到2天之后便可采取熱敷,達到改善血液循環的目的。2、避免下地行走扭傷的初期,扭傷部位還處于愈合期,如果此時

腳崴了的處理方法與止痛方法

腳崴了的處理方法

1、冰敷與熱敷法

當出現腳崴傷了以后,在24小時內,我們需要對扭傷處進行冰敷,以抑制出血腫脹,減少血腫的形成和疼痛。當1到2天之后便可采取熱敷,達到改善血液循環的目的。

2、避免下地行走

扭傷的初期,扭傷部位還處于愈合期,如果此時下地和行走,會妨礙愈合速度,一般需要在床上靜養10天左右,待扭傷基本好轉后,才可逐漸開始步行,即便是此時走路的時候也需要注意慢行。

3、固定扭傷部位

如果傷勢較為嚴重,建議固定扭傷部位,固定后扭傷的部位不會受到牽扯和干擾,能夠快速愈合,不固定的話,走路的時候會反復的牽扯到扭傷的部位,容易愈合松弛,導致踝關節不穩,成為習慣性扭傷。

4、外敷膏藥

同樣我們可以使用一些外敷膏藥加快扭傷部位的恢復,它可以促進血液循環,進而清除患處瘀血,修復受損關節和軟組織部位,在治療腳踝扭傷的時候可以起到活血化瘀,通筋活脈的作用。

腳崴了的止痛方法

專家表示,出現腳崴了的情況時,首先近期盡量少活動,最好臥床休息,24小時內科使用冷敷治療,時間過長時,使用熱敷治療,可口服三七以活血化瘀治療,使用云南白藥的噴霧劑以消炎止痛治療,恢復的時間較長,疼痛嚴重時,可口服一些藥物治療,這樣消腫止痛比較好,恢復的時間較長,需要多方面注意。

同時,可以用熱水泡腳,每天可以堅持泡腳,飲食要營養全面均衡,多吃綠葉蔬菜跟水果。

孕婦崴到腳怎么辦

因為孕婦是比較特殊的人群,為此,崴到腳后的處理方法要更加小心謹慎。一般要在扭傷后24小時內,用冰塊敷在患處在扭傷,以減少血腫的形成。同時可以外敷活血化瘀的藥物,這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。如果疼痛厲害的,可以到骨科做人工檢查排除骨折和脫位,必要時在做好腹部防護的情況下拍片檢查。

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