經常喝粥有哪些好處?喝粥的功效與作用

粥一直是中國人傳統觀念中健康養生的代表。現代人飲食過于精致、多量,引發許多文明病,于是清淡、少食、粗食的飲食方法成為追求健康的新主張,粥也再度受到大家的重視。喝粥的好處-經常喝粥有哪些好處喝粥有什么好處1、防止便秘:稀飯含有大量的水分,平日

夏季養生:夏季清涼解暑的8款養生粥

大家都知道粥在我國有近3000千年的歷史,從古到今喝粥都被認為是一種健康的飲食方式。在《醫藥六書》中就有提到:“粳米粥為資生化育坤丹,糯米粥為溫養胃氣妙品。”由于藥粥對老人、兒童、脾胃功能虛弱者均適宜,古人也稱粥為&

夏季養生常喝大麥粥好嗎?喝大麥粥有什么好處

春去夏來,防暑降溫成為社會公眾關注的養身健體內容之一。中醫認為大麥具有健脾和胃、養陰消暑作用,所以建議大家夏天養生常喝大麥粥。夏季養生常喝大麥粥好嗎?喝大麥粥有什么好處從中醫養生的角度看,大麥粥有兩大功效:一是健脾和胃。二是消暑解熱。1、健

秋季養生:秋季進補最適合吃什么粥

人們經過炎熱的夏天,身體消耗大,體內的營養物質相對缺乏,故有體重減輕、倦怠乏力、食欲降低等體虛癥狀,此時調養一下身體是很有必要的。根據中醫“虛則補之”的原則,初秋進補對恢復體力、提高抗病能力、迎接寒冬的到來有積極作用

慢性胃竇炎吃什么食物調理好?

慢性胃竇炎吃什么食物調理好?

慢性胃竇炎在生活中極為常見,人們飲食后會出現上腹部腫脹疼痛,嚴重的還會惡心嘔吐,這些都是慢性胃竇炎的癥狀。其實慢性胃竇炎就是人們不注意飲食,沒有養成良好的飲食習慣所導致的疾病,所以得了慢性胃竇炎該吃什么成了人們長久以來關注的話題。下面我們就

治療咳嗽的食療法有哪些?

治療咳嗽的食療法有哪些?

許多人在平時稍微不注意就引起了咳嗽。咳嗽的滋味不好受,它會使我們喉嚨嘶啞,還會讓我們無法認真的工作和學習。咳嗽的朋友要多休息多喝水,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,少吃辛辣和油膩的食物,晚上也不要熬夜,要多運動盡量早睡早起。下面是小編搜羅的一些治

老祖宗信奉的“長生果”你肯定吃過

老祖宗信奉的“長生果”你肯定吃過

老祖宗眼中的“長生果”就是它——花生!
花生一直以來被譽為“植物肉”、“素中之葷”,因其有藥用價值和保健價值,自古一直有著“長生果”的美譽,對身體好處多多。
花生的好處有哪些?
1、護心臟
研究表明,吃花生多的人,患冠心病的風險能減少35%

吃什么食物可以補鈣補腎?

吃什么食物可以補鈣補腎?

人體離不開鈣質,鈣質主要是組成骨骼的,人一旦到了老年,骨骼就會比較脆弱,主要是因為鈣質流失的太多了,很容易在運動中骨折。腎臟對于人體也很重要,有的人為了買蘋果手機賣腎,這當然都是笑話了。腎臟不好的話,就會有很多的癥狀。那么,吃什么食物可以補

健脾胃補腎的食物有哪些

健脾胃補腎的食物有哪些

最近很多人的脾胃都不是很好,這對于我們消化帶來危害,脾胃一旦出現了問題,可能會帶來消化不良的情況,進而還可能會引發,胃疼等胃炎各種各樣的問題,但是脾胃不好不是吃牙就可以解決根本的問題的,還是需要在日常進行食補來解決的,那么失眠樣的食物有健脾

降高血脂茶怎么自制

降高血脂茶怎么自制

大家都知道高血脂的患者都是因為生活中飲食不當,而現在治療高血脂不僅是藥物治療。同時還有的就是生活中的一些飲食進行輔助治療,說到這里很多的人可能也知道對于降血脂還有就是喝茶。不僅能修身養性還能很好的降低血脂,這是大家都想看到的。所以下面小編就

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