當心!跑步誤區讓小腿變粗

當心!跑步誤區讓小腿變粗

有氧運動減肥早已不是什么新鮮名詞,而跑步則成了最平民的有氧代言人。很多mm們擔心甚至抱怨跑步會使小腿變粗,肌肉變得更發達,小編熱衷浸泡在健身房感受大汗淋漓,現在就來帶大家走出傳統跑步誤區!
真相1:熱身運動
運動前要做熱身運動相信是不需要再

正確糾正六個眼部護理誤區

正確糾正六個眼部護理誤區

眼睛最能出賣你的年齡,談笑間輕輕爬上眼角的魚尾紋,還有微微下垂的眼角,一定會讓愛美的MM們有那么瞬間的黯然失神吧。為什么越護理眼部肌膚越糟糕?今天我們就來為大家糾正眼部護理最常見的幾個誤區,快來看看有沒有你。
正確糾正六大眼部護理誤區
誤區

警惕吃水果的七大誤區

警惕吃水果的七大誤區

1.多吃水果可以減肥?錯!
水果并非低能量食品,因其色、香、味誘人,讓人愛不釋口,很容易過多的攝入。
由于水果中的糖屬單糖和雙糖容易吸收,使攝入的糖過多,不僅達不到減肥目的,可能適得其反。
因此吃水果減肥,方法應得當。
2.水果代餐有益健康

素食主義者請注意 長期吃素的隱形傷害

素食主義者請注意 長期吃素的隱形傷害

全素主義者注意了!雖然很多研究支持“素食者可能比普通人更少患癌癥、心臟疾病、糖尿病、膽結石等疾病”的論調,但與此同時,“太素”地一味吃青菜豆腐也可能導致營養不良、結石、缺鈣貧血等一系列反應。

切莫危言聳聽 正確吃腌菜不會致癌

切莫危言聳聽 正確吃腌菜不會致癌

愛吃腌菜會致癌?是危言聳聽還是確有其事?食品專家認為人們對于“腌菜致癌”的有四大誤區,并非所有的腌菜都會有致癌的風險,究竟腌菜要多久才能安全食用?
誤解一:鹽腌菜、暴腌菜、醬菜、泡菜、酸菜和韓式泡菜都是一回事
盡管這

關于女人的五大生理誤區

關于女人的五大生理誤區

對比起男人,女人也許更關注自己的健康,但是有許多生理健康誤區卻一直根深蒂固的影響著女人的思想,不得翻身。下面,我們就來看看都有哪些誤區吧。
揭秘女人的五大生理誤區
誤區一:關于處女
據不完全統計,高達30%的女性初夜不會落紅。古人這個比例占

熱吻背后所暗藏的四大健康隱患

熱吻背后所暗藏的四大健康隱患

激情一吻的后遺癥,總是能瞬間大掃愛侶的性致。別以為只有在不恰當的親吻過程后,才可能出現感染疾病的麻煩,目前已有相當多的研究報告顯示,現代式的熱吻,對健康實則有不小的傷害。
而法國醫學院某位女研究生,更于畢業論文中指出,一個典型的法式熱吻,可

深色太陽眼鏡會傷害眼睛健康

深色太陽眼鏡會傷害眼睛健康

夏季到了,除了要給身體的皮膚防曬之外,對眼睛也要做好防紫外線措施。眼睛防曬的最佳辦法是食用太陽眼鏡。今天小編給大家說說,在選擇太陽眼鏡的時候,為何不能選擇深色的太陽眼鏡。
夏日炎炎,為了呵護肌膚,出門前要涂上防曬油、撐洋傘或者戴上遮陽帽,但

家庭中使用微波爐不可忽略的九大危害

家庭中使用微波爐不可忽略的九大危害

微波爐憑借其快速、方便的優點,已成為每家廚房中不可缺少的“武器”,但任何事物都有好壞兩面,微波爐帶來方便的同時,用起來也并非絕對安全,尤其要注意以下9條禁忌。
1.忌加熱時間過長。微波爐采用的是高頻加熱,加熱速度很快

解讀乳腺癌的六大健康誤區

解讀乳腺癌的六大健康誤區

乳腺癌是威脅女性健康的一大因素,普遍存在晚婚晚育人群。但好多人對乳腺癌的認識有誤區,不能正確看待乳腺癌。下面就帶大家認識一些乳腺癌的知識,讓大家在乳腺癌的預防過程中避開這些誤區,正確的保護乳房。
誤區一:“啊,我摸到乳房內有一個

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