別再讓缺覺偷走孩子的健康

項丹平  “日出而作,日落而息”,在快節奏的現代社會,這種有規律的健康生活卻沒那么容易做到,良好的睡眠對許多人特別是孩子來說都可能是個奢望。3月21日是第22個世界睡眠日,中國工程院院士、北京大學第六醫院院長陸林等專

健康吃喝 牢記這五點

廣州日報訊 (全媒體記者張青梅
通訊員胡穎儀、孫冰倩)新春假期,吃吃喝喝在所難免。但節后有些人可能因為胡吃海喝導致食滯等問題,一般人認為食滯就是吃撐了,只要喝粥或者口服一些中成藥就可以了,無需引起重視。但其實,這是一個錯誤的觀點。  廣州

“自熱食品”怎么吃才健康?

本報訊(記者劉波)自熱火鍋、自熱米飯等“自熱食品”成了網紅食品后,受到很多人的青睞。本市公共營養師王鑫提示,自熱食品屬于速食食品,食用方便,但有一定的營養流失,用來加熱的自熱包使用不當也有一定安全隱患。建議不要長期食

選個好牙刷 刷牙更健康

本報訊(記者李巖)人們都知道早晚刷牙很重要,但是平時使用的牙刷是否適合自己卻很容易被忽視。天津中醫藥大學附屬南開中醫院口腔科醫師邢普春提示,牙刷的好壞決定刷牙的效果,所以選擇一款適合自己的牙刷十分重要。  選擇牙刷時,首先要看刷頭的大小。刷

健康吃喝 牢記這五點

廣州日報訊 (全媒體記者張青梅
通訊員胡穎儀、孫冰倩)新春假期,吃吃喝喝在所難免。但節后有些人可能因為胡吃海喝導致食滯等問題,一般人認為食滯就是吃撐了,只要喝粥或者口服一些中成藥就可以了,無需引起重視。但其實,這是一個錯誤的觀點。  廣州

好吃的做法和健康的做法其實可以兼容!

烹調的意義,一方面在于殺滅致病微生物等食品安全隱患,減少影響消化吸收的抗營養因素;另一方面在于使食物的質地口感易于接受,加快食物的消化吸收速度,提升營養素的利用效率;同時,烹調也可以改變食物的風味,去其異味,增其鮮香,促進食欲。再好的食物,

線上線下送健康 手術有減免優惠

消化內科及脾胃病科專科醫護團隊為前來咨詢的市民問診、切脈、開方。  2月8日一大早,武漢市漢口醫院首場“迎新春、慶冬奧、送健康”義診在主院區門診大廳舉行。十余名來自消化內科、泌尿外科、肝膽胃腸外科的主任專家、技術骨干

吃蔬菜放屁增多說明身體很健康

西班牙巴塞羅那肝臟和消化系統疾病網絡生物醫學研究中心的研究人員,對植物為主的地中海式飲食和含有少量果蔬的西式飲食進行比較。研究發現,植物性飲食會導致人們放屁增多,但這是好現象。  研究納入18-38歲的健康男女,按照隨機分配的原則,每個受試

【元旦話健康】一次腹痛可能會危及生命 三大高危人群需警惕

一次腹痛可能會危及生命,這種危險的背后是急性胰腺炎發作。急性胰腺炎發病迅速、死亡率高,同時胰腺位置隱秘、容易誤診。急性胰腺炎為何如此兇險,如何做到早發現、早預防?急性胰腺炎會不會變成慢性胰腺炎或胰腺癌?中國醫學科學院腫瘤醫院胰胃外科主任醫

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